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I Congreso Nacional de Psicología Positiva

2012-02-08T23:08:00.000+01:00

La Sociedad Española de Psicología Positiva convoca el I Congreso Nacional de Psicología Positiva para los días 15, 16, y 17 de Marzo de 2012 en San Lorenzo del Escorial.

En este encuentro numerosos expertos de esta corriente de la psicología, presentarán los nuevos avances científicos que en este campo se llevan desarrollando durante años y los cuales, actualmente, están en su momento de mayor auge. Además, se llevarán a cabo una sere de talleres pre-congreso (el día 14 entre 17.00 y 20.30) sobre temas de psicología positiva aplicada al desarrollo personal, el trabajo, el aula y la práctica clínica.

Este congreso está dirigido tanto a académicos como a profesionales, investigadores, formadores, educadores y estudiantes de todos los ámbitos de la Psicología.

Meditación Mindfulness, nuevo libro Vicente Simón

2012-01-27T18:54:00.000+01:00

Presentación libro Vicente Simón "Aprender a practicar Mindfulness": 1 de febrero, 19:30 h, Valencia, en La Casa del libro.

La Casa del Libro: Ruzafa, 11 (Valencia)

Vicente Simón es médico-psiquiatra, Doctor en Medicina y Cirugía, Catedrático en Psicobiología, docente en Psicología Fisológica. Desde hace unos 15 años se dedica al estudio de la conciencia y a la práctica de la meditación.

Simón considera la meditación una vía de atención plena en el ser hacia la felicidad, la conciencia transpersonal y humanización en nuestra actuación. El método Mindfulness o Conciencia Plena es utilizado como herramienta de psicoterapia para aplicaciones que van desde la regulación emocional y la serenidad, hasta el tratamiento de duelos y adicciones, recuperando con ello el bienestar psicológico que sirva de base para la felicidad.

Variables para la felicidad

2012-01-16T13:21:00.002+01:00

¿Hay una fórmula que se pueda aplicar en el día a día y que nos lleve a alcanzar la felicidad? El psicólogo Joan Garriga, autor de los libros 'Vivir en el alma' y 'Dónde están las monedas', está convencido de que así es, que afrontando la vida de cierta manera se puede estar más cerca de esa deseada y codiciada felicidad.

Para Garriga, quien ha intervenido recientemente en el ciclo 'Encuentros de ciencia y pensamiento' organizado por la Diputación de Málaga, esa "especie de fórmula para alcanzar por la felicidad" está compuesta por la combinación de dos variables.

La primera variable es “centrarnos con todas nuestras energías en la dirección de aquello que nos mueve profundamente”. “¿A ti te mueve tener hijos? Te mueves en esa dirección ¿Ser periodista, pintar, la agricultura, ser monja? Todos caminamos a la felicidad cuando respetamos aquello que nos mueve, aquello que somos”, advierte.

La segunda variable a tener en cuenta para que esta fórmula de la felicidad tenga éxito es “sintonizarse con lo que la vida quiere aunque sea distinto de lo que yo quiero” . “Y es que la vida se impone soberanamente muy a menudo”. Pone dos ejemplos: hay veces que una mujer no quiere tener hijos, pero los tiene o, a veces, se tiene un hijo estupendo pero enferma.

“Yo trabajo en esto y lo veo todos los días. La vida se impone, así que de lo que se trata es de poder sintonizar con los propósitos de la vida aunque sean distintos a los nuestros, porque si luchamos contra la vida el sufrimiento se redobla”, explica en una entrevista con ELMUNDO.es Garriga, para quien “el asentimiento, la humildad, el guardar un lugar en el corazón a lo que la vida trae aunque no sea lo que queremos, es vital”. “Y esto no es resignación, es heroico”.

Los tres pecados

Eso sí. Es necesario estar alerta, porque a la hora de ir con aquello que nos mueve profundamente hay tres enemigos importantes, tres errores o pecados, advierte. “Y pecado no entendido como un término moral, sino con el significado de errar el tiro que significa no dar en el blanco de la diana existencial que tenemos asignada”.

El primer error, detalla este psicólogo catalán, es no darle a la vida lo que tenemos que darle. “Yo por ejemplo tengo para darle a la vida ser un buen poeta, pero no lo hago porque tengo miedo, no me arriesgo. Ahí hay que desarrollar valentía, coraje”, señala.

El segundo pecado sería pretender dar lo que uno no tiene. “Uno pretende pasar gato por liebre, identificarse con un personaje ideal y calzar con este personaje. Uno se inventa el personaje del artista, del abogado, del poeta, del carpintero, pero no es su disposición, no es lo que tiene para dar”, enumera Garriga, quien está convencido de que “lo que tenemos para dar en parte no lo elegimos, nos viene dado” y cada uno tiene talento para algo determinado. En definitiva, sería “pecar contra la vida y contra el amor cuando intentamos darle a la vida lo que no tenemos” y el antídoto a este pecado sería desarrollar la verdad y la transparencia.

Y el tercer pecado es “no tomarnos la atención y la conciencia para saber qué es lo que tenemos y lo que no tenemos”. Para contrarrestarlo la solución sería desarrollar un contacto más profundo con uno mismo y con los propios movimientos y no adaptarse a lo que la vida traiga.

Para Garriga la felicidad también tiene mucho que ver con la gestión del amor en los vínculos. “Una vida puede ser mirada como una danza continua de movimientos del corazón, de expansión del corazón y de retracción del corazón”, asegura. De hecho, “el corazón biológico está preparado para amar todo tal y como es, pero se pervierte por la mente, por nuestras ideas personales, nuestras ideas de nosotros mismos”.

“Por ejemplo, el corazón se pregunta, ¿por qué no puedo dar un buen lugar, amar al violador? Forma parte del juego de la vida y darle un buen lugar no significa disculpar lo que ha hecho, significa reconocer que nosotros potencialmente somos violadores”, expone.

El buen y el mal amor

Garriga distingue entre dos tipos de amor: el buen amor, que es precisamente el que conduce a la felicidad y a la vida, y el mal amor, que se caracteriza por lo contrario. “El buen amor abre su corazón a la realidad tal y como es y no a la realidad tal y como imaginamos que debería de ser y se inclina y abraza a la vida, a las personas y a las cosas tal y como son”.

En el lado contrario estaría el mal amor, “un amor ciego que guarda lealtad a aquellos que amamos y que hace que nos impliquemos con ellos pretendiendo llevar cargas y sacrificios”. A veces, explica Garriga, lo que sucede con el mal amor es que, por ejemplo, la madre que pierde a su hijo “está más en la muerte que en la vida porque se quedó anclada con el hijo perdido en lugar de dedicar su vida a los hijos que viven”. “Hay un tipo de amor solidario que genera dinámicas terribles de te sigo a la culpa, te sigo a la tristeza, te sigo a la muerte. Es decir, me siento más cerca de ti si te acompaño en tu sufrimiento”, señala.

Si hay un lugar en el que se busca el amor ése es precisamente en la pareja. ¿Cómo lograr que ahí se dé el buen amor? Para Garriga “el mal amor viene de que uno de los miembros de la pareja o los dos se mantienen leales y conectados con los asuntos de su familia de origen en lugar de aterrizar en la pareja como diciendo lo que hemos creado juntos que sea más fuerte”. El mal amor también está relacionado con intentar cambiar al otro. “La gente sufre porque quiere que el otro sea distinto a como es. Y si durante mucho deseamos eso, nos conviene irnos, porque la gente tiene la desagradable costumbre de seguir siendo como es”.

También es importante la igualdad entre los dos miembros. A lograrlo ayuda, garantiza, “que el hombre sea hombre y especialmente hijo de su padre y que esté bien surtido de energía masculina y que la mujer sea hija de su madre y esté surtido de energía femenina para que se encuentran desde la polaridad”. Muchas veces esto no ocurre y, por ejemplo, “hijos que no se apartaron de la madre y siguen siendo niños de mamá y van a la mujer como chicos, caprichosos, poco consistentes y están debilitados”.

La fórmula para ser feliz está clara, pero ¿en la práctica y con la situación que hay ahora mismo en España con más de cinco millones de parados y una crisis galopante, cómo aplicar esa receta de la felicidad en plena adversidad? Garriga cree que “serían más felices los tirando a pobres si no fuera porque se comparan con los ricos”. “Vivimos en un mundo en el que mucha gente hace depender la felicidad de con quien se compara y si nos comparamos con como estábamos hace cinco años, cuando había mucha abundancia, pues ahora somos infelices”.

Fuente: elmundo.es

Entrevista realizada por Leonor Cabrera

Pensamiento Positivo en la infancia

2012-01-12T17:11:00.000+01:00

Ya desde el parvulario los pequeños saben que el pensamiento positivo les hará más felices y en esta tarea parece que los padres desempeñan un importante papel. Su optimismo puede ayudarles a entender cómo influyen los pensamientos en las emociones.

Según los autores del estudio que analiza esta cuestión, publicado en 'Journal Child Development', "nuestros datos demuestran que los progenitores son clave para que los niños aprendan a usar el pensamiento positivo para sentirse mejor ante situaciones difíciles".

Con tan sólo cinco años se dan cuenta de que las personas con pensamiento positivo se sienten mejor que aquellas con ideas más negativas y, según van creciendo, entre los cinco y los 10 años, aumenta su conciencia sobre cómo las reflexiones internas pueden modificar las emociones incluso ante circunstancias objetivamente negativas.

Así le ocurría a la mayoría de los 90 niños (entre cinco y 10 años) incluidos en la investigación desarrollada en la Universidad de Jacksonville y de California (EEUU). Escuchaban seis historias ilustradas en las cuales había dos personajes que vivían una experiencia positiva, negativa y un tercer escenario en el que experimentaban una situación ambigüa. Uno de los dos mostraba un pensamiento optimista y otro, uno más derrotista. Los niños tenían que describir y explicar las emociones de ambos. Como señalan los autores, captaban perfectamente la diferencia. Percibían que el primero se sentía mejor, independienteme del acontecimiento que afrontara. En definitiva, "entendían que pensar en positivo mejora las emociones y la negatividad, sin embargo, hace sentir peor".

Desde muy pequeños, confirma Mara Cuadrado, psicóloga infantil del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, "ya se dan cuenta de quién es más feliz y quiénes ven la vida de forma más triste. En los colegios, por ejemplo, cuando han tenido una profesora risueña, optimista y que no se deja llevar por el malhumor momentáneo ante las incidencias del día, tienden a preguntar por ella y querrían volver a verla".

El ejemplo de los padres

La investigación estadounidense también refleja hasta qué punto puede ayudar el optimismo y la esperanza de los padres en sus hijos. Según los autores del estudio, estos dos aspectos proporcionan más habilidades al pequeño para entender el poder del pensamiento positivo. Como asegura Christi Bamford, una de las responsables del trabajo y psicóloga en la Universidad de Jacksonville, "aparte de la edad, lo que más ayuda a un niño a conocer los beneficios del pensamiento positivo es el nivel de esperanza y optimismo de sus padres".

La psicóloga lo ve en su consulta. "Veo padres tristes, que no se emocionan por nada y dejan que pase el día. Esos niños, a menos que tengan otras influencias, probablemente tomen esa misma actitud. Al fin y al cabo, aprendemos de lo que vemos y escuchamos, entre otras cosas". Y agrega: "Especialmente entre los cinco y los 12 años, los padres tenemos mucha capacidad para influirles y ellos tienen una enorme facilidad para adaptarse. Podemos ayudarles a ser más felices a pesar de las experiencias difíciles que les toque vivir".

Un padre positivo, incide Cuadrado, "potencia lo mejor del niño y le enseña a confiar en sí mismo y en los demás. Le enseña que un hecho negativo es un problema, pero un problema que él puede resolver con sus propias herramientas". Sin embargo, un padre negativo "les hace ver a sus hijos las desgracias de la vida y a desconfiar de todo el mundo; reduce su autoestima".

Fuente: El Mundo, Salud

Humor gráfico navideño

2012-01-03T23:44:00.000+01:00

Sí que está mal la cosa sí...

Rey Melchor con cuchillo jamonero

(Foto tomada de un balcón de Alcoy)

Gala Benéfica PayaSOSpital

2011-12-30T11:16:00.000+01:00

Te presentamos la Gala Benéfica de PayaSOSpital, con un divertido espectáculo para toda la familia. ¡Colabora con la alegría de los niños hospitalizados!
Colaboración: 5 € por persona.

ALICANTE
Viernes 30 de diciembre de 2011
Dos funciones: 17:30 h y 19:30 h
Lugar: Sala “Caja Negra”, Centro Cultural “Las Cigarreras” (C/ San Carlos, 78)

Entradas y reservas: 965205903 y en la sala una hora antes del espectáculo.

VALENCIA
Miércoles 4 de enero de 2012
Dos funciones: 17h y 19h
Lugar: Escalante, Centre Teatral (Landerer, 5)

Entradas y reservas:
Función de las 17h: 902501006, info@payasospital.org y atrapalo.com
Función de las 19h: Taquillas del teatro y atrapalo.com

Investigadores internacionales se citan en la UA para conocer qué es el humor y la ironía‏

2011-12-13T17:54:00.002+01:00

El Simposio Internacional sobre la Ironía y el Humor es la culminación al proyecto de investigación del Grupo GRIALE.

Investigadores de índole internacional se dan cita en la Universidad de Alicante para captar el sentido más profundo de un chiste, el indicador más usado en una conversación, la pausa mejor empleada para causar humor, la ironía más sutil, la risa mejor gestionada por el cómico en el Simposio que se celebra el jueves 15 y viernes 16 de diciembre de 2011. El Simposio es el cierre del proyecto de investigación “Aplicaciones a la clase de español como lengua extranjera de la ironía y el humor” que organiza el grupo GRIALE .

El Simposio Internacional sobre la Ironía y el Humor se desarrolla en el Aula Magna de la Facultad de Filosofía y Letras de la UA. Este Simposio, en el que todos sus ponentes son lingüistas, va a contar con ejemplos del inglés, francés, catalán y alemán, si bien está orientado hacia cualquier lengua.

Participan como conferenciantes invitados grandes expertos en humor e ironía, como Salvatore Attardo, Kurt Feyaerts, Patrick Charaudeau, Javier Muñoz-Basols, Elena Méndez o Amadeu Viana. La conferencia de apertura está prevista que la pronuncie Salvatore Attardo, de la Texas A&M University-Commerce. Attardo es el creador de la “Teoría general del humor verbal”, que se postula en lingüística como la más influyente para explicar el humor de los últimos veinte años. Attardo es, además, editor de la revista científica estadounidense Humor, que explica el humor desde diferentes disciplinas como son la sociología, la psicología o la lingüística. El propulsor de una propuesta alternativa a la teoría de Salvatore Attardo, Kurt Feyaerts, de la Universiteit Leuven, es el invitado que imparte la siguiente conferencia.

El encuentro contará, asimismo, con las intervenciones de un nutrido grupo de comunicantes, así como la celebración de dos mesas redondas encaminadas a fomentar la discusión acerca de la ironía y el humor.

Inaugura el decano de la Facultad de Filosofía y Letras, Jorge Olcina. Organiza el Grupo GRIALE de la UA. Colaboran el Área de Lengua Española del Departamento de Filología Española, Lingüística General y Teoría de la Literatura, la Facultad de Filosofía y Letras y el Vicerrectorado de Extensión Universitaria de la Universidad de Alicante.

Programa Simposio

Reflexiones...

2011-12-08T20:38:00.000+01:00

No te conformes, puedes ser alguien genial.

Reflexiones sobre pared

2011-10-29T13:03:00.000+02:00

Humor Deportivo: Spinning

2011-10-14T23:55:00.000+02:00

Ideas creativas para la práctica de la actividad física:

Recortes sanitarios

2011-09-28T09:00:00.000+02:00

Vivir es un asunto urgente

2011-09-21T11:08:00.000+02:00

El Dr. Mario Alonso Puig nos habla en este video de la relación observada entre emociones positivas y salud, comenzando su entrevista por un repaso al miedo de vivir y de mejorar, por no salir de la zona de asentamiento en la que nos hemos acostumbrado a vivir, aunque ésta nos haga sufrir.

Bailando por el mundo

2011-09-05T12:39:00.003+02:00

El baile es un catalizador de alegría.
Dedicado a todas las personas que en algún momento del verano han bailado con alegría en alguna parte del mundo:

Cerrado por vacaciones

2011-08-02T10:39:00.001+02:00

Los kilos de más...

2011-07-28T09:34:00.001+02:00

Una visión positiva de la vida protege del infarto cerebral

2011-07-22T13:41:00.014+02:00

Estudios previos habían relacionado el optimismo con menor riesgo cardiaco. Ahora se ha detectado en un nuevo estudio que esta actitud también protege el cerebro.

Ver la botella medio llena, relativizar los problemas... En definitiva, tener una percepción y expectativas positivas de la vida además de mejorarle el humor cada día le puede generar un beneficio extra en su salud. Si investigaciones previas habían señalado que las personas optimistas tienen menos riesgo de sufrir un ataque al corazón, ahora un nuevo estudio sugiere que su cerebro también está más protegido de los ictus.

Quizás sea tan simple como que las personas positivas tienen unos hábitos más saludables o lo contrario, que aquellas que siguen unas costumbres saludables tienden a estar más contentas y no concenden demasiada importancia a los escollos del día a día. Y puede que sea éste el motivo por el que presentan menos riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, también conocido como ictus, infarto o derrame cerebral. El caso es que esa asociación es la que han detectado investigadores de la Universidad de Michigan en un estudio observacional realizado con 6.044 adultos de unos 50 años.

A cada participante se le evaluó su nivel de optimismo con el test revisado Orientación Vital, una herramienta ampliamente utilizada en la que se miden las respuestas con una escala de 16 puntos. Tras tener en cuenta numerosos factores que podrían influir en el desarrollo de un ictus, como tener una enfermedad crónica, el nivel sociodemográfico o las condiciones biológicas, psicológicas y comportamentales, se observó que por cada punto más en la escala se reducía un 9% el riesgo de sufrir un ictus agudo en los siguientes dos años.

"Los resultados sugieren que el efecto del optimismo en el ictus no es atribuible a otros factores psicológicos de riesgo para la enfermedad cardiovascular como la ansiedad, hostilidad, depresión, personalidad neurótica, pesimismo y un bajo afecto positivo", explica los autores en su estudio, que ha sido publicado en la revista 'Stroke'.

En este caso, el test empleado valoró de manera independiente el optimismo y el pesimismo, algo que en anteriores estudios no se había realizado ni tampoco habían incluido una muestra tan grande de participantes. "Investigaciones previas habían sugerido que ser pesimista o tener unas emociones positivas bajas y pasajeras estaban asociadas con un menor riesgo de ictus", sin embargo, esta es "la primera vez que se demuestra una correlación entre optimismo y este trastorno".

¿Qué hay detrás del optimismo?

En cuanto a la explicación que se encuentra en la base de este vínculo, los investigadores señalan que podrían encontrarse en diferentes mecanismos. "Las personas que tienen un gran optimismo pueden estar involucradas en estilos de vida más saludables que minimizan los riesgo e incrementan la salud y el bienestar. Quizás, cuando las personas tienen una visión positiva de la vida, emprenden acciones más propensas a producir buenos resultados", explican los autores.

Finalmente, aclaran que deberían realizarse más estudios para confirmar la vía por la que el optimismo conduce a un menor riesgo de ictus y también "para saber cuándo, cómo y por qué juega un papel protector contra este trastorno".

Fuente: noticia

A un paso de mejor tu vida...

2011-07-11T12:30:00.000+02:00

A un paso de mejorar y cambiar tu vida, atrévete a ser feliz.

Enfoca el conflicto que no sepas cómo resolver, y luego atrévete a superarlo para liberarte, y encontrar de forma mas simple, la Felicidad en tu vida.

Cáncer de colon

2011-07-04T13:00:00.004+02:00

Con todos nuestro respeto al estado de salud del señor Hugo Chávez.

Fuente: Un respeto a las canas

"Las personas que se ríen sufren menos infartos y tienen hasta cuatro años más de vida"

2011-06-07T14:29:00.005+02:00

Entrevista a Natalia López Moratalla, catedrática de Bioquímica y Biología Molecular, de la Universidad de Navarra. Su alabada trayectoria profesional y académica no le impide mostrarse cercana. Según dice, reír a menudo es sinónimo de salud física y mental. Y ella, de origen andaluz, predica con el ejemplo. Desprende optimismo en cada momento, se concede algunos instantes para reírse en la entrevista y contar chistes. "Los juegos de palabras que generan un absurdo son la clave del éxito de los chistes y de nuestro sentido del humor, genuinamente humano", revela.

¿El sentido del humor nace o se hace?

Se nace con una posibilidad de tener sentido del humor, de ser capaces de detectar el absurdo. Detrás de ello hay un proceso natural e innato por el cual nosotros, al detectar lo absurdo y lo ilógico, obtenemos una recompensa. Es una capacidad innata en el ser humano, pero que hay que desarrollarla a lo largo de la vida.

¿Qué pasa en nuestra cabeza para que un chiste nos resulte divertido?

Creo que antes es conveniente explicar cómo trabaja el cerebro desde que nos cuentan un chiste hasta que nos reímos.

¿Y cómo lo hace?

Para procesar un chiste intervienen tres capas del cerebro. Una de ellas es más interna y se une a la médula espinal, se encuentra en la base del cerebro y procesa las cuestiones más viscerales. Otra es intermedia, la que llamamos el sistema límbico, que procesa emociones o sentimientos, y la última es la corteza, que está muy desarrollada en el hombre y que procesa el conocimiento y el pensamiento. El chiste comienza a procesarse en la parte donde pensamos y entendemos las palabras, en la corteza. También en la parte media de la corteza se encuentra la central de detección de errores, que advierte de un error cuando no coincide con la expectativa de lógica con la que empieza el chiste. Al frenarse la lógica, llega la ilógica. Y al coincidir ambas, en esa parte de la corteza del cerebro se detecta el absurdo.

Ahora sí, ¿y qué hace que nos riamos con unos y no con otros?

Todo es muy rápido. Ante esa detección del absurdo, se envía una señal hacia la capa más interna que hace que se libere en una parte que se llama tegumental o tegmental ventral. Ahí, esa señal que vino del absurdo hace que las células de esa zona segreguen la hormona de la felicidad, que es la dopamina. Esta dopamina riega la parte emocional y con esa señal de la felicidad, de diversión, se genera la emoción de estar divirtiéndose o de regocijo.

¿Y así llegamos a la carcajada?

Todas las emociones se somatizan, la pena se traduce en llanto; la alegría de ver a una persona que queremos, en una sonrisa... Todas tienen una expresión corporal. La somatización del regocijo es la carcajada. Lo que entendemos como absurdo despierta la emoción de júbilo, que termina siendo una carcajada.

Según las investigaciones en las que se basa el vídeo "El cerebro feliz: la risa y el sentido del humor", el procesamiento del chiste en el cerebro es distinto en hombres y mujeres.

Sí. En la corteza los entendemos igual y la carcajada se despierta por igual en ambos, pero hay una diferencia importante y esto ocurre con todas las estrategias femeninas y masculinas: nuestra parte emocional es distinta. Las mujeres ponen más componente emocional en todo, de tal forma que, para ellas, no es suficiente con que algo sea absurdo para divertirse, mientras que ellos solo con lo absurdo ya se ríen. Por eso se dice que los hombres cuentan más chistes -y le sacan más punta a cosas absurdas- mientras que las mujeres se ríen más.

¿Por eso cuando las mujeres se enamoran dicen que su pareja 'le hace reír'?

Sí. Hacer reír y tratar a una persona con sentido del humor es un regalo, siempre. Permite que, en situaciones de estrés o de tristeza, todo nos parezca más relativo y pensemos que no pasa nada. Las mujeres tendemos más a la depresión, a que tengan más fuerza los componentes negativos y estresantes, y a inhibirnos del conflicto personal. En cambio, los hombres jóvenes son muy competitivos, hacia fuera. Ellos, como decía, cuentan más chistes, mientras que las mujeres se sienten más gratificadas al escucharlos. Esta idea refleja por qué una mujer quiere o se enamora de un hombre: 'porque me hace reír'. Es como decir 'me saca del agujero negro en el que a veces me meto'.

Pero hay personas con más sentido del humor que otras. ¿Qué diferencia un cerebro de otro?

Las personas con mayor sentido del humor tienen más desarrollada el área del cerebro correspondiente a la creatividad, ya que necesitan ponerse en la situación de los personajes que crean, de la historia que cuentan y que, de pronto, cambia. Ese concepto de flexibilidad mental para contar una historia y llevarla a otro contexto, de relatar y relacionar un absurdo está desarrollado por naturaleza. Las personas que no lo tienen cultivado o educado tienen poca flexibilidad mental y no entienden los chistes. '¡Qué tontería!', dicen. Un cómico está creando de manera continua los absurdos que necesita para hacer reír. Es un tesoro tener esta capacidad que tiene un sentido artístico, como la pintura.

Wiseman también dice que los chistes más graciosos y universales son los que utilizan juegos de palabras para crear una situación absurda pero, ¿no es más universal el humor visual, como el del Tricicle o los vídeos de caídas?

Es lo mismo, porque consiste en crear una situación absurda que se puede expresar con palabras o gestos. Pero es cierto que hay chistes con más gracia en un idioma que en otro, por las palabras, mientras que la mímica es universal porque no se traduce, al igual que ocurre con el lenguaje de signos. Los cómicos son propensos a exagerar cosas con gestos que añaden a lo que dicen y, por eso, hacen reír en todos los idiomas.

Humor y cultura, ¿no es distinto el elegante humor inglés al andaluz?

Claro, pero al final es lo mismo. Los ingleses crean el absurdo sin que se les mueva un músculo de la cara, mientras que los andaluces lo hacen con gestos y palabras. En definitiva, consiste en lo mismo: en crear una situación absurda, que depende de la cultura, por eso nos hace reír.

¿Tan sana es la carcajada?

Con la risa realizamos contracciones musculares y movimientos viscerales. De un lado, ganamos salud mental y, de otro, salud corporal con la carcajada. Esta hace que el corazón lata más rápido (también sucede cuando nos dan un susto, aunque debido a la adrenalina), se oxigene más y mejore la circulación y el sistema inmunitario. Según las estadísticas, las personas que se ríen con más frecuencia tienen hasta cuatro años más de vida y menos infartos. El cerebro se oxigena, la circulación se aviva y el sentido del humor hace más fuertes nuestras defensas. Las personas más asustadizas sufren, de manera más frecuente, infecciones y resfriados, mientras que las más optimistas tiene más salud y fortaleza. El cuerpo responde a lo que sentimos.

Entonces, ¿cuánto me recomienda que me ría al día?

Es muy difícil cuantificarlo, pero las estadísticas sugieren que unos 15 minutos. No obstante, a veces, no es fácil: no puedes exigir a un japonés, que por educación no suele mostrar sus sentimientos, que se ría durante un cuarto de hora. En Japón trabajan con el yoga de la risa, en el que todos están en cuclillas y, a fuerza de pensar 'me tengo que reír', se miran y empiezan a reírse de golpe, al ver lo ridícula que es la situación. En definitiva, el sentido del humor surge en el cerebro, nos hace soltar una carcajada y así, beneficia a nuestro organismo.

¿Y qué hay de la risa floja?

Este tipo de risa es tan visceral como la de los animales. La tensión que se crea, por ejemplo, cuando resbala una persona, hace que nos entre un ataque de risa, a pesar de estar en primera fila, un funeral o un velatorio, donde sabemos que no nos debemos reír. Pero nos acordamos de una situación y nos entra la risa floja. Esta es una forma de liberar nuestra tensión, de descargarnos riendo. Además, resulta muy contagiosa. Estas circunstancias se han dado, incluso, en el Parlamento, pero no es que se ría de alguien en concreto ni por el sentido del humor. Al principio, puede que hubiera algo, una palabra o un disparate, que causó la risa, o que no lo hubiera pero es algo incontrolable.

Para muchas personas que sufren de cerca la crisis económica actual reírse es muy difícil. ¿Tiene alguna fórmula mágica para sobrellevar la situación con sentido del humor?

Potenciar el optimismo. En épocas difíciles, este debe ser el objetivo de todo el mundo. Hay mucha crispación. Se debe hablar más, eliminar los roces que surgen, sobre todo en el trabajo, donde hay personas que lo pasan muy mal. Hay que intentar comprender, hablar, desahogarse y solucionar los problemas, más aún, en épocas de dificultades económicas..., circunstancias que generan mucho estrés. Se tienen que relativizar las cosas y, si uno solo no es capaz, buscar el apoyo de los amigos o de otras personas.

Fuente: Revista Consumer

Toma una sonrisa

2011-05-30T12:01:00.006+02:00

Humor Gráfico: Democracia Real Ya

2011-05-23T19:52:00.004+02:00

Fuente: unrespetoalascanas.com

DOUG COLLINS, EL HOMBRE CON LA RISA MÁS CONTAGIOSA DEL MUNDO

2011-05-09T08:31:00.000+02:00

Doug Collins, "El Hombre Risa", con una de las risas contagiosas más conocidas del mundo, protagoniza el documental "Laughology" que investiga los beneficios de la risa y busca viralizarlos.

LA RISA TOMA LA CALLE COMO PROTESTA

2011-05-03T18:30:00.007+02:00

Ha surgido una iniciativa social en la que se propone reír en forma de protesta, se llama "Risastencia".

Risastencia es una forma de protesta contra el sistema financiero, la banca, los sindicatos y los políticos, surgida en el actual contexto de crisis, y convoca en Madrid a todo aquel que quiera contagiarse de la risa en señal de protesta:

14 de mayo, 13:00 h.
Puerta del Sol.

Más información: http://www.risastencia.org/

¡FELIZ DÍA MUNDIAL DE LA RISA!

2011-05-01T12:51:00.000+02:00

El Día Mundial de la Risa, cumple hoy 13 años. Esta iniciativa busca aprovechar este manifestación corporal-emocional-mental del ser humano como un catalizador hacia el equilibrio, para contrarrestar a través de la risa y la actitud positiva los desastres naturales, la falta de unidad, la violencia, que cada año se manifiesta alrededor del mundo.

Actualidad con humor: eurodiputados

2011-04-18T09:03:00.000+02:00

Fuente: Un respeto a las canas

La importancia de ser previsor y perseverante...

2011-04-11T09:27:00.000+02:00

Humor gráfico: límite de velocidad

2011-04-04T23:40:00.000+02:00

Fuente: Un respeto a las canas

Testimonio desde Japón: el valor de una sonrisa.

2011-03-29T18:12:00.009+02:00

Desde Japón nos llegan textos esperanzadores de cómo están viviendo esta situación tan crítica que les ha llevado a unirse, ayudarse, colaborar y compartir para cuidarse en la supervivencia. Hemos rescatado el fragmento de un testimonio, que nos habla del valor de una sonrisa:

Un amigo que ahora vive en el centro de evacuación me dijo lo importante que es sonreír. Y que su sonrisa parecía curar a la gente a su alrededor. Ha perdido su casa, no sabe cómo será su futuro... pero todavía se acuerda de sonreír. Algunos pueden decir que no está bien sonreír o reír en este momento, pero yo realmente respeto el poder de su coraje. No sólo sonreír, debemos mantener también nuestro humor. En japonés, humor se traduce como "reír, a pesar de...".

Hoy en día, la gente en todas partes está hablando de la radiación nuclear. Podría llegar al aire, el suelo, la comida. La gente tiene una cara tan gris, asustada. Así que me fui por ahí ofreciendo mi mayor sonrisa y diciendo: "¡Hoy es un día de sol!" Me devolvían la sonrisa, y estoy seguro de que algunos pensarían que estoy loco, pero vi belleza en sus sonrisas. Así que mucho mejor que las caras de miedo.

Conferencia-debate: Habilidades Sociales, Confianza y Asertividad

2011-03-23T00:04:00.002+01:00

Hoy miércoles, de 18:30 a 20:30 h tendrá lugar la charla-debate: "HABILIDADES SOCIALES, CONFIANZA Y ASERTIVIDAD." en el Aula de Cultura Chalet Ingeniero de Tranvías de Alicante, a cargo de María H. Bascuñana a través de la Asociación Edusa y el Instituto Mediterráneo de Risoterapia. La asistencia es gratuita y limitada al aforo de la sala.

Conocer las distintas habilidades existentes para desenvolvernos en sociedad, comprender cómo usamos nuestras capacidades, cómo nos relacionamos y respondemos en sociedad. Comprender la importancia de la actitud consciente en nuestro estilo comunicativo que marca el resultado de nuestras relaciones.

Curso formación en Yoga de la Risa (Alicante)

2011-03-18T09:32:00.001+01:00

Ya tenemos una nueva promoción de monitores instruidos
en la modalidad Yoga de la Risa:

El 12 y 13 de marzo del 2011 tuvo lugar una nueva edición de formación en Yoga de la Risa, sistema de risoterapia desarrollado por el Dr. Kataria para ejercitar la risa a través de sencillos ejercicios de entrenamiento, simulación y práctica de la risa. El curso fue realizado en Alicante, acudiendo a éste alumnos de distintas provincias (Navarra, Granada, Sevilla, Canarias,etc.) que esperamos pongan pronto en marcha clubs de la risa para su práctica regular.

Hay momentos de nuestras vidas en los que no tenemos ganas de reír, no encontramos motivos o no nos permitimos soltar nuestra mente y nuestro cuerpo a la risa. En esos casos el Yoga de Risa ayuda a reír, con la única condición de que "decidamos reír". Se trata de una decisión, de un "quiero" más que de un "puedo". Si no tenemos ganas podemos decidir reír, para ello hacemos reír al cuerpo para que luego le siga la mente, simulando la carcajada que nos familiariza con sus sonidos y su expresión, y nos va conectando con la risa a través de una actitud juguetona, el contacto visual y el contagio. Para conectar con la risa es recomendable dejar la mente descansar, evitar los juicios hacia uno/a mismo/a y hacia los compañeros, entregarse desde el descubrimiento y el compartir con los demás.

Decide reír porque es bueno para ti y contagioso para los demás.

Conferencia-debate: Psicología del Cambio

2011-03-16T13:31:00.007+01:00

Hoy miércoles, de 18:30 a 20:30 h tendrá lugar la charla-debate: "PSICOLOGÍA DEL CAMBIO PARA LOS NUEVOS PROPÓSITOS, CRECER CON LOS DESAFIOS" en el Aula de Cultura Chalet Ingeniero de Tranvías de Alicante, a cargo de María H. Bascuñana a través de la Asociación Edusa y el Instituto Mediterráneo de Risoterapia. La asistencia es gratuita y limitada al aforo de la sala.

Comprender el proceso voluntario del cambio para convertir en realidad nuestros propósitos, valorando las dificultades y las oportunidades. Conocer cómo formular adecuadamente nuestros objetivos para lograrlos, sin olvidar que el cambio inicial ha de ser interior, a través de nuestra actitud y respuesta consciente a los acontecimientos.

Sonrisas para los Niños Hospitalizados en el Hospital General de Alicante

2011-03-10T18:30:00.006+01:00

Fundación ROSE llega hasta los pacientes más pequeños del Hospital General de Alicante con el programa “Sonrisas” de PayaSOSpital.

Fundación ROSE ha firmado su colaboración con el grupo de payasos profesionales que conforman PayaSOSpital, asociación sin ánimo de lucro que desde 1999 alegra la vida de los más pequeños durante su permanencia en hospitales en la Comunidad Valenciana.

Siguiendo su programa “Sonrisas para los Niños Hospitalizados en el Hospital General de Alicante”, dos payasos visitan regularmente el servicio de pediatría y oncología pediátrica, recorriendo todo el hospital, incluyendo pasillos, ascensores y salas de espera. A veces se solicita la participación del niño, y en otras ocasiones se hace participar a los padres y familiares, a las enfermeras, los médicos, los camilleros y hasta el equipo de limpieza si es necesario.

Todas sus actuaciones están precedidas por una puesta en común con el equipo sanitario donde se les informa de todos los datos necesarios para realizar intervenciones personalizadas y siempre trabajando en colaboración con diversos médicos y psicólogos del hospital.

Esta colaboración ha sido posible gracias a la iniciativa de ECISA, firma constructora y cliente CAM, que actúa como empresa colaboradora en este convenio y cuya aportación al programa se duplica con la intervención de Fundación ROSE-CAM.

Fuente

Sé feliz

2011-03-01T12:29:00.002+01:00

CICLO DE CONFERENCIAS: Psicología Positiva

2011-02-22T13:54:00.007+01:00

El próximo miércoles tendrá comienzo el Ciclo de Psicología Positiva en el Aula de Cultura "Chalet Ingeniero de Tranvías", dentro del programa municipal Alicante Cultura. Dicho Ciclo consta de 4 charlas-debate a cargo del Instituto Mediterráneo de Risoterapia y la Asociación Edusa.

Dado el éxito de éste Ciclo en su anterior edición de noviembre, se repite una vez más para dar la oportunidad a aquellas personas que no pudieron asistir o bien no se les pudo dar cabida en la sala.

La entrada es gratuita y limitada al aforo de la sala.

Más información en: Patronato Municipal de Cultura.

OPTIMISMO, BUEN HUMOR Y RISA

2 marzo, 18:30 - 20:30 h.

LA QUEJA COMO FACTOR LIMITADOR

9 marzo, 18:30 - 20:30 h.

PSICOLOGÍA DEL CAMBIO PARA LOS NUEVOS PROPÓSITOS,

CRECER CON LOS DESAFÍOS
16 marzo, 18:30 - 20:30 h.

HABILIDADES SOCIALES, CONFIANZA Y ASERTIVIDAD
23 marzo, 18:30 - 20:30 h.

¡Dios, tengo tripita!

2011-02-14T12:35:00.019+01:00

Cuando llegas a los 40 y descubres que tienes "tripita" te planteas empezar a levantarte pronto para ir a correr o apuntarte a un gimnsasio...

Si no visualizas bien el video ENTRA AQUÍ

Curso de Risoterapia en Alicante

2011-02-07T18:26:00.004+01:00

El pasado martes 1 de febrero finalizó el curso de RISOTERAPIA: CÓMO MEJORAR EL SENTIDO DEL HUMOR, impartido en el aula municipal de cultura de Centro de las Artes, en el Casco Antiguo de Alicante. Dicho curso ha tenido una duración de 30 horas, repartidas en sesiones semanales a lo largo de un par de meses, permitiendo a las y los asistentes un punto de encuentro en el que divertirse, disfrutar de las risas compartidas, recuperar la espontaneidad, experimentar situaciones nuevas y tomar conciencia de las circunstancias que limitan su sentido del humor y su alegría para aprovechar las oportunidades de mejora.

La sede del Patronato de Cultura de Alicante, ubicado en el mismo centro de la ciudad ha sido el lugar elegido para este curso, a través del programa municipal "Alicante Cultura". Desde la dirección y el acompañamiento de María H. Bascuñana las y los participantes han experienciando la risoterapia con dinámicas que acercan a la alegría, el buen humor y la risa.

Humor gráfico: peligros del tabaco

2011-01-26T16:36:00.003+01:00

Fumar puede matar...

DE FRÍO.

Fuente: www.unrespetoalascanas.com

Próxima Formación en Yoga de la Risa

2011-01-17T09:00:00.001+01:00

Hay momentos de nuestras vidas en los que no tenemos ganas de reír, no encontramos motivos o no nos permitimos soltar nuestra mente y nuestro cuerpo a la risa. Este curso nos enseña que nuestra actitud es muy importante en los resultados que obtenemos, y repercute en nuestro estado de buen o mal humor.

El Yoga de la Risa es una modalidad de risoterapia que nos ayuda a ejercitar la risa, con la única condición de que "decidamos reír". Se trata de una decisión ligada a la voluntad y la actitud, donde el "quiero" está por encima del "puedo".

Si no tenemos ganas de reír podemos decidir hacerlo, mediante sencillos ejercicios simulamos adecuadamente la carcajada que nos familiariza con sus sonidos y su expresión, y nos va conectando con la risa a través de una actitud juguetona, el contacto visual y el contagio. Porque de siempre sabemos que la risa es contagiosa.

Próximas fechas: 12 y 13 de marzo del 2011.
Más información en: www.risamediterranea.es/agendacursos.html

Actualidad con humor: "Los toros están siendo atacados..."

2011-01-12T23:43:00.003+01:00

Ver noticia

Fuente: www.unrespetoalascanas.com

Lengua hablada, preferencias y estado de humor.

2011-01-06T19:44:00.011+01:00

Un estudio de la Universidad de Harvard apunta a que la lengua también crea y moldea nuestros pensamientos y sentimientos, y por tanto el estado de buen o mal humor. Según el estudio el idioma que hablamos puede determinar nuestras preferencias. Si somos bilíngües tendremos gustos distintos dependiendo del idioma hablado en el momento.

El idioma que hablamos puede que no solamente influya en nuestros pensamientos, sino que además afecte también a nuestras preferencias. Al menos así se afirma en un estudio de unos psicólogos de la Universidad de Harvard. Estos expertos dicen haber encontrado que las opiniones individuales sobre diferentes grupos étnicos que tienen las personas bilingües se ven afectadas por la lengua en la que hacen los tests que examinaban sus influencias y predilecciones. Los resultados se publicaron en Journal of Experimental Social Psychology.
“Charlemagne es reputado por decir que hablar otra lengua es poseer otro alma”, dice el Oludamini Ogunnaike, estudiante de doctorado en Harvard y coautor del estudio. “Este estudio sugiere que la lengua es mucho más que un medio para expresar nuestros pensamientos y sentimientos. Nuestro trabajo apunta a que la lengua también crea y moldea nuestros pensamientos y sentimientos”.
Actitudes implícitas, asociaciones negativas o positivas que la gente puede no sea consciente que posee se han mostrado vaticinadores del comportamiento hacia los miembros de los grupos sociales. Una investigación reciente ha mostrado que estas actitudes son bastante maleables, susceptibles a factores como el tiempo atmosférico, la cultura popular o, como se afirma en este estudio, a la lengua que la persona habla en ese momento.
“¿Podemos cambiar de opinión en algo tan fundamental como lo que nos gusta o lo que nos disgusta mediante el cambio del idioma en el que expresamos nuestras preferencias?” Pregunta Mahzarin R. Banaji, profesora en Harvard y coautora del estudio. “Si la respuesta es sí, entonces se apoya más la idea de que la lengua es un importante moldeador de posturas”.
Ogunnaike, Banaji, y Yarrow Dunham, ahora en Universidad de California en Merced, usaron el bien conocido test de asociación implícita (IAT en sus siglas en inglés), donde los participantes califican rápidamente palabras que aparecen en una pantalla o son reproducidas por un auricular. El test proporciona a los participantes sólo una fracción de segundo para calificar palabras, sin dar tiempo a que piensen en las respuestas.
“El IAT salta sobre una gran parte de la cognición consciente y bebe de algo de lo que no somos conscientes y no podemos controlar fácilmente”, dice Banaji.
Los investigadores proporcionaron IAT en dos sitios diferentes: una vez en Marruecos, donde son bilíngües en árabe y francés, y otra vez en EEUU con latinos que hablan inglés y español.
En Marruecos, los participantes que hicieron el test en árabe mostraron una gran preferencia hacia otros marroquíes. Cuando lo hicieron en francés la diferencia desaparecía. De manera similar, en EEUU los participantes que hicieron el test en español mostraron gran preferencia hacia otros hispanos. Pero, de nuevo, en inglés, esa preferencia desaparecía.
“Fue impactante ver que una persona podía hacer el mismo test, dentro de un periodo corto de tiempo, y mostrar resultados tan diferentes”, dice Ogunnaike. “Es como preguntar a tu amigo si le gustan los helados en inglés y preguntarle lo mismo en francés y entonces obtener respuestas distintas.”
En el test realizado en Marruecos los participantes veían aparecer en el monitor nombres marroquíes (como Hassan o Fatimah) o franceses (como Jean o Marie), a la vez que palabras como “bueno” (o feliz o bonito) o “malo” (u odio o malvado). Los participantes debían apretar una tecla cuando veían un nombre marroquí o una palabra positiva y apretar otra cuando veían un nombre francés o una palabra negativa. Entonces las asignaciones de teclas se invertían de tal modo que “marroquí” y “negativo” compartían la misma tecla y “francés” y “positivo” compartían la otra
El lingüista Benjamin Lee Whorf fue el primero en proponer en la década de los treinta del pasado siglo que la lengua es tan poderosa que puede determinar el pensamiento. La corriente principal en Psicología ha tomado la visión más escéptica, que mientras que el lenguaje puede afectar los procesos de pensamiento, no influye sobre los pensamientos en sí. Este nuevo estudio sugiere que la idea de Whorf, cuando no es caricaturizada, puede generar hipótesis interesantes que los investigadores pueden continuar poner a prueba.
“Estos resultados desafían nuestra visión de actitudes como algo estable”, dice Banaji. “Todavía queda la gran cuestión acerca de cómo de fijo o flexible son, y la lengua puede proporcionar una ventana a través de la cual podamos aprender acerca de su naturaleza.”

Fuente traducción: neofronteras
Fuente origen: SciencieDirect

Actualidad con humor: Reyes Magos sin humos

2011-01-02T11:39:00.004+01:00

Fuente: www.unrespetoalascanas.com

Actualidad con humor: Ley de Sinde

2010-12-28T00:28:00.003+01:00

Minutos antes de someterse a voto la Ley de Sinde...

Fuente: www.unrespetoalascanas.com

Celebrando la navidad con COCEMFE

2010-12-23T11:55:00.009+01:00

Este año tenemos la ocasión de celebrar la llegada de las navidades con chicos y chicas con discapacidad física y/o psíquica que han asistido a un taller de Risoterapia a través de la organización COCEMFE, acompañados por familiares.

En el taller, desarrollado a lo largo de varias sesiones, hemos trabajado la comunicación, las habilidades sociales, la expresión corporal, el contacto y la confianza, el afrontamiento de la vergüenza, la diversión mediante actividades lúdicas y ejercicios de estimulación de la risa.

Juntos, hemos conseguido que la llegada de estas fechas señaladas se reciba con más entusiasmo y alegría.

Humor político: ataque de risa a Bill Clinton

2010-12-16T09:02:00.002+01:00

Magia solidaria para producir sonrisas

2010-12-10T16:51:00.007+01:00

El Hospital General Universitario de Alicante ha participado hoy en la clase de magia solidaria más grande del mundo, convirtiéndose en un improvisado escenario de magia, donde la ilusión y las sonrisas de los niños han sido las grandes protagonistas de la jornada.

Este hospital alicantino forma parte de una iniciativa a nivel nacional, en la que participan alrededor de medio centenar de centros sanitarios, que pretende realizar actuaciones de magia solidaria con el objetivo de "arrancar una sonrisa y alegrar por unos instantes la vida a aquellas personas que más lo necesitan", a cargo de la Fundación Abracadabra con la colaboración de Caja España-Caja Duero.

Humor político: ataque de risa en el Parlamento Andaluz

2010-11-29T09:08:00.000+01:00

Noviembre de 1994.
No queda nadie sin reír. Claro ejemplo de que la risa es contagiosa...

Actualidad con humor: la YE

2010-11-22T09:03:00.001+01:00

La nueva edición de la Ortografía de la Real Academia Española, que se publicará antes de Navidad, hace que la Y pase a llamarse "Ye". Las reacciones en la sociedad española no están siendo muy favorables a la norma, pero pronto se nos olvidará el disgusto.

Fuente: www.unrespetoalascanas.com

Humor político: ataque de risa en rueda de prensa

2010-11-15T00:06:00.002+01:00

Ataque de risa del concejal de Cultura de A Coruña (España) en rueda de prensa al hablar de la dotación del cuerpo de bomberos...

CICLO DE CONFERENCIAS: Psicología Positiva

2010-11-10T09:06:00.011+01:00

Hoy comienza en Alicante el Ciclo de Psicología Positiva en el Aula de Cultura "Chalet Ingeniero de Tranvías", dentro del programa municipal Alicante Cultura. Dicho Ciclo consta de 4 charlas-debate a cargo del Instituto Mediterráneo de Risoterapia y la Asociación Edusa.

La entrada es gratuita y limitada al aforo de la sala.

Más información en: Patronato Municipal de Cultura.

OPTIMISMO, BUEN HUMOR Y RISA
10 noviembre, 18:00 - 20:00 h.

LA QUEJA COMO FACTOR LIMITADOR
17 noviembre, 18:00 - 20:00 h.

PSICOLOGÍA DEL CAMBIO PARA LOS NUEVOS PROPÓSITOS,

CRECER CON LOS DESAFÍOS
24 noviembre, 18:00 - 20:00 h.

HABILIDADES SOCIALES, CONFIANZA Y ASERTIVIDAD
1 diciembre, 18:00 - 20:00 h.

Humor dietético: La Talla 38

2010-11-08T00:07:00.000+01:00

Humor gráfico: Haloween

2010-10-30T22:37:00.000+02:00

Actualidad con humor: mineros chilenos

2010-10-21T14:06:00.002+02:00

Fuente: http://unrespetoalascanas.wordpress.com/

Gráficos divertidos: jubilación a los 70

2010-10-18T00:36:00.003+02:00

Inyección económica en Psicología Positiva

2010-10-11T00:00:00.000+02:00

2,9 millones de dólares para investigación en Psicología Positiva:

La Fundación John Templeton y la Universidad de Pennsylvania han anunciado hace pocos días los proyectos de investigación galardonados con los Premios Templeton. Se trata de 15 proyectos relacionados con la neurociencia y la psicología positiva que podrán ponerse en marcha gracias a la cuantiosa suma económica concedida por esta organización. Entre los proyectos seleccionados se encuentran algunos que pretenden arrojar más luz sobre procesos humanos tales como el altruismo, la compasión, el crecimiento postraumático, la resiliencia, el mindfulness, así como los efectos positivos de la meditación o de la amistad…

Adiós turistas!!

2010-10-04T01:05:00.005+02:00

Ya marchó la masiva de turistas, y por fin en octubre podemos disfrutar de la playa con tranquilidad y sin aglomeraciones.

Recordando la noticia social veraniega más repetida este verano:

Fuente: www.unrespetoalascanas.com

Pensamiento ganador

2010-09-27T00:09:00.000+02:00

Espectáculo "Vida Clownyugal"

2010-09-20T00:04:00.003+02:00

VIDA CLOWNYUGAL
a beneficio de PayaSOSpital

Alicante · Domingo 26 de septiembre · 12 h · Auditorio CAM

En el marco del Festival del Humor de Alicante, el Domingo 26 de Septiembre a las 12h en el Auditorio CAM (Isabel La Católica, 7), se presentará el espectáculo “Vida clownyugal” de la compañía Puntoclown a beneficio de la Asociación PayaSOSpital.

Este espectáculo, en clave de clown y dirigido a toda la familia, aborda una historia tierna, divertida, irónica, repleta de sorpresas y cercana a todos nosotros, protagonizada por dos payasos modernos, Max y Mina que se conocen en un casting de limpiadores y que a partir de ese momento comienzan a vivir una relación donde suceden toda una serie de situaciones cómicas y poéticas…

Las entradas están a la venta en ServiCAM (902 44 4300): 6 € niños, 8 € adultos y 5 € Fila Cero.
La recaudación será donada a la Asociación PayaSOSpital, que trabaja para estimular y alegrar la vida de los niños y niñas hospitalizados por cáncer y otras enfermedades graves, con payasos profesionales especialmente formados para realizar esta actividad.

II Festival del Humor de Alicante

2010-09-16T11:53:00.004+02:00

“Esto no es serio”

II Festival del Humor de Alicante 2010

¡Esto no es serio!: es el lema de la segunda edición del Festival del Humor de Alicante que durante dos semanas nos trae sátira, humor, parodia y música para pasarlo en grande durante 11 intensos días de actividades: conciertos, talleres, poesía, teatro, monólogos, circo, magia, concurso de cortos... y humor, sobre todo mucho humor.

Más información: Festival del Humor de Alicante

Reducir la posibilidad de cáncer

2010-09-15T10:09:00.003+02:00

Hoy sabemos que una situación de inflamación desempeña un papel crucial en el crecimiento y la expansión del cáncer. Este proceso natural de reparación frente a las agresiones, cuyo fin es ayudar reparando y creando tejido nuevo, es aprovechado por las células cancerígenas para facilitar el crecimiento del cáncer.

Sobre esta relación inflamación-cáncer expone el Dr. Servan-Schreiber* en su libro Anti Cáncer "Su descubrimiento es relativamente reciente, el interés científico sobre el tema apenas acaba de surgir: dos artículos en 1990 y treinta y siete en 2005. Esta es una de las razones por las que cuando se nos asesora sobre la manera de evitar el cáncer o sobre cómo tratarlo, rara vez se nos dice qué pasos podríamos dar para controlar la inflamación dentro de nuestro organismo."

Servan-Schreiber expone que debemos de limitar o eliminar de nuestro entorno aquellas sustancias tóxicas que favorecen la inflamación, y con ello reducimos la posibilidad de cáncer. Si no existe inflamación las células cancerígenas no obtienen el combustible que necesitan para crecer e invadir los tejidos cercanos, pero no son útiles los antiinflamatorios puesto que estos medicamentos tienene efectos secundarios nada desdeñables.

En esta tabla, de manera escueta se diferencian los hábitos que agravan o reducen el proceso inflamatorio del que se nutre el cáncer:

Observamos el importante papel que tiene la risa y el buen humor, junto con la serenidad y en oposición al estrés. "Una de las causas de la repentina producción de sustancias inflamatorias es el estrés psicológico. Cada estallido emocional, cada sentimiento de pánico o de ira provoca la secreción de noradrenalina y de cortisol. Estas hormonas preparan el cuerpo para la posibilidad de que se produzca una herida, entre otras cosas estimulando los factores de inflamación necesarios para los tejidos. Al mismo tiempo, estas hormonas son un abono para los tumores cancerosos, latentes o ya declarados."

Aunque cada vez más son los oncólogos que recomiendan estilos de vida saludables Servan-Schreiber sugiere que no muchos médicos recomendarán seguir alguno de estos métodos naturales. "Como por definición es imposible patentar modos de vida, no se pueden convertir en un medicamento y no es posible prescibirlos con receta, lo cual quiere decir que los médicos no los consideran dentro de sus competencias y que en nuestras manos está el incorporarlos a nuestra vida."

* Psiquiatra y neurólogo. Investigó en neurociencia cognitiva clínica y neuroimágenes funcionales. Estudió sobre el cáncer tras padecerlo a nivel cerebral. Profesor clínico de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgh, miembro del Centro de Medicina Integral del Centro Médico de dicha universidad. Autor de noventa monografías científicas. Miembro de Médicos sin Fronteras, participante en labores de ayuda médica y psiquiátrica en países víctimas de catástrofes y conflictos.

Hasta pronto

2010-08-23T00:07:00.000+02:00

Cesamos la actividad del 23 de agosto al 13 de septiembre.

¡Que tengas un buen verano!

Humor urbanístico

2010-08-16T00:13:00.005+02:00

Para tomárselo en serio...

Greenpeace presenta la 10ª edición del informe “Destrucción a toda costa” analizando esta última década de destrucción del litoral y las perspectivas de futuro.

Humor informático: El cuerpo humano en HTML

2010-08-09T00:00:00.002+02:00

Solo para los que conozcan el código HTML:

Autoría: Alvaro G. Ghisolfo
Fuente: http://www.alvago.com.ar/2010/04/20/the-human-body-in-html-and-php/

Disfruta de las vacaciones!!

2010-08-02T00:02:00.001+02:00

Agosto es el mes preferido para irnos de vacaciones. Con este video Gomaespuma nos recuerda que las vacaciones son para descansar. Si por la crisis no puedes viajar no te amargues, disfruta donde estás.

La mosca Paul

2010-07-26T00:06:00.001+02:00

La mosca Paul se dispone a predecir los resultados electorales:

Homor Gráfico: Mafalda en la playa

2010-07-19T00:41:00.002+02:00

Frases verídicas de futbolistas

2010-07-12T00:00:00.002+02:00

Acabaron las Ligas y el Mundial de Futbol, pero nos quedan las frases graciosas de algunos futbolistas...

“No me importaría perder todos los partidos, siempre y cuando ganemos la Liga.”

(Mark Viduka)

“Si no crees que vas a ganar, no tiene sentido salir de la cama al final de cada día.”

(Neville Southall)

“Perdimos por que no ganamos.” (Ronaldo)

“Tuve 14 amonestaciones esta temporada. 8 de ellas fueron mi culpa, pero 7 pueden ser discutidas.”

(Paul Gascoigne)

“Nunca he querido irme. Estoy aquí para el resto de mi vida. Y espero que después también.”

(Alan Shearer)

“La prensa es muy mentirosa. Dicen que me he acostado con 200 mujeres, pero solo fueron 100″

“Gasté mucho dinero en coches, alcohol y mujeres. El resto lo he malgastado”

(George Best)

Periodista: “Y usted, ¿cómo lo hace para correr tanto?, ¿cuántos pulmones tiene?”
Héctor Puebla: “Bueno… Uno, como toda la gente, ¿no?”

“Me gustaría jugar en un equipo italiano. Como el Barcelona.”

(Mark Draper)

“He remitido al club una solicitud para ser traspasado. Pero déjenme decir que no quiero dejar el Leicester.”

(Stan Collymore)

“Estaba viendo en directo el partido el del Balckburn por la televisión. Cuando vi que George (Nadh) había marcado en el primer minuto mi primera reacción fue coger el teléfono para llamarle. Luego me di cuenta que no podía ponerse por que estaba jugando.”

(Ade Akinbiyi)

“Estoy tan feliz como uno puede estar. Pero he estado más feliz.”

(Ugo Ehiogu)

“Leeds es una gran club y ha sido mi casa durante mucho tiempo. A pesar de que vivía en Middlesbrough.”

(Jonhathan Woodgate)

“Puedo ver el carro al final del túnel.”

(Stuart Pierce)

“Recibí un golpe en mi tobillo izquierdo. Pero algo me dijo que era mi derecho.”

(Lee Hendrie)

“No pude acostumbrarme a vivir en Italia. Era como estar en un país extranjero.”

(Ian Rush)

“Alemania es un equipo muy difícil. Juegan con 11 internacionales cada vez.”

(Steve Lomas)

“Siempre me pongo primero mi bota derecha. Y luego obviamente mi calcetín izquierdo.”

(Barry Venison)

"Mis padres han estado conmigo apoyándome. Incluso desde que tenia 7 años.”

(David Beckham)

“Los brasileños son de Sudamérica. Los ucranianos serán mas europeos.”

(Phil Neville)

“La ceremonia de apertura fue muy buena. A pesar de que me la perdí.”

(Graeme Le Saux)

“A veces, en fútbol, tienes que marcar goles.”

(Thierry Henry)

“Estaba muy sorprendido. A pesar de que siempre digo que nada me sorprende ya en el fútbol.”

(Les Ferdinand)

“Era como si el arbitro tuviera una nueva tarjeta amarilla y quería ver si funcionaba.”

(Richard Rufus)

“No hay nada entre medio. O eres bueno, o eres malo. Nosotros estuvimos entre medio.”

(Gary Lineker)

“Ganar no es lo importante, siempre y cuando ganes.”

(Vinnie Jones)

Humor Feminista: Creación del hombre

2010-07-05T00:01:00.001+02:00

Curso de Risoterapia: Cómo mejorar el séntido del humor

2010-06-30T00:07:00.000+02:00

El pasado miércoles 16 de junio finalizó el curso de RISOTERAPIA: CÓMO MEJORAR EL SENTIDO DEL HUMOR, impartido en el aula municipal de cultura de Plaza de Argel, Alicante. Dicho curso ha tenido una duración de 30 horas, repartidas en sesiones semanales a lo largo de un par de meses, permitiendo a los y las asistentes un punto de encuentro en el que divertirse, disfrutar de las risas compartidas, recuperar la espontaneidad, experimentar situaciones nuevas y tomar conciencia de las circunstancias que limitan su sentido del humor y su alegría para aprovechar las oportunidades de mejora.

Virgen del Remedio fue el barrio elegido para este curso, a través del programa municipal "Alicante Cultura", permitiendo el acceso gratuito de ciudadanos/as llegados de distintos puntos de la localidad. Desde la dirección y el acompañamiento de María H. Bascuñana las y los participantes han experienciando la risoterapia con dinámicas que acercan a la alegría, el buen humor y la risa.

Si deseas participar en un nuevo curso como éste has de prestar atención tras las vacaciones: septiembre es el mes en que sale a la luz los nuevos cursos, sus horarios y el lugar donde se realizan.
Si eres uno de los alumnos que participaron ¡gracias por esos buenos momentos!

Humor futbolístico II: SIN SENTIDO DEL HUMOR

2010-06-29T15:00:00.006+02:00

Lamentamos informar que el vídeo anteriormente publicado del niño (hijo de ilicitano) que pide ser adoptado por una familia herculana, ha tenido que ser retirado tras más de 30.600 visitas en tal solo 1 semana.

Todo esto se debe al poco/ningún/escaso sentido del humor de algunos seguidores del Elche Club de Futbol que no han sabido valorar el sentido del humor de un padre ilicitano, que a pesar de no ascender su equipo a 1ª es capaz de reírse de la situación aportando humor al tiempo que felicita al Hércules Club de Futbol por su ascenso.

La rivalidad entre seguidores de ambos equipos es tan grande que ha llevado a insultos, denuncias, y demás manifestaciones de discordia, donde el extremismo y la poca flexibilidad mental se ha visto manifiesta en ambas partes. ¿Nuestra conciencia ha evolucionado realmente tras las últimas guerras?, ¿sería posible una guerra entre vecinos sólo porque unos cocinan friendo y otros cocinan a la plancha? Piénsenlo...

Humor futbolístico: Adopción hijo de ilicitano.

2010-06-26T15:55:00.008+02:00

El sufrido hijo de un ilicitano de Torrellano suplica ser adoptado por una familia decente herculana: (¡solo para los que tengan sentido del humor!)

Sobre el origen y mecanismo del humor

2010-06-21T00:09:00.001+02:00

Una nueva teoría trata de explicar, desde el punto de vista evolutivo, cómo y por qué las personas encontramos algunas cosas graciosas.

Una publicación pretende responder a la vieja cuestión del mecanismo y función del humor en nuestra especie. El humor ha sido identificado en todas las culturas humanas, parece haber jugado un papel importante en la evolución del homo sapiens y sigue siendo importante en el desarrollo cognitivo de los niños.

Alastair Clarke explica: "La teoría es una explicación evolutiva cognitiva que habla de cómo y por qué un individuo encuentra algo gracioso. Efectivamente, explica que el humor ocurre cuando el cerebro reconoce un patrón que le sorprende, y la apreciación de esto es recompensada con la experiencia de una respuesta humorística, un elemento que es emitido como risa".

Mediante la eliminación de la estimulación de contenido, este científico y sus colaboradores consiguieron estudiar las estructuras que subyacen bajo cualquier caso de humor, quedando claro (según ellos) que no son los contenidos de los estímulos, sino que son los patrones subyacentes los que proporcionan el potencial para la fuente del humor. Para que existan estos patrones es necesario tener alguna forma de contenido, pero cuando el contenido existe, es el nivel del patrón al que el humor opera y por el que se libera la recompensa.

Las teorías previas se aplicaban sólo sobre una pequeña proporción de todas las instancias del humor, muchas de ellas con un contenido social, pero no explicaban por qué los individuos pueden reírse de algo cuando no hay nadie alrededor o por qué dos personas pueden reírse del mismo estímulo por diferentes razones.

La nueva teoría identifica la importancia del patrón de reconocimiento en la evolución humana. Es decir, según Clarke, la habilidad de reconocer patrones de manera inconsciente e instantánea es un arma fundamental en el arsenal cognitivo de los seres humanos. La recompensa del humor ha animado el desarrollo de facultades semejantes, llevando a unas habilidades intelectuales y preceptuales que son únicas de nuestra especie.

La teoría de Clarke sobre el humor podría además proporcionar la base para aumentar la comprensión de las funciones cognitivas humanas. El desarrollo de patrones de reconocimiento como una manifestación del humor podría además formar la base de las habilidades lingüísticas instintivas de los humanos, según Clarke. Los niños ya nacen con las funciones sintáctica y gramática en su forma básica. Todas las diferencias de un individuo a otro estarían en el contenido de esos patrones en términos de vocabulario, afirma Clarke.

La teoría de reconocimiento de patrones identifica además una correlación entre el desarrollo del humor y el desarrollo de las habilidades cognitivas de los niños. Los juegos infantiles exhiben frecuentemente el mecanismo preciso del humor desde el humor simplón e infantil de los niños pequeños hasta el humor lingüístico según se hacen mayores, pero no está claro si estas instancias del humor infantil contribuyen activamente al desarrollo cognitivo de niño o si son simplemente un reflejo del registro de la evolución de la especie que se muestra en los individuos según éstos crecen.

A medida que los infantes se desarrollan, los patrones del humor infantil terminan siendo más complejos y contienen elementos espaciales y temporales hasta que finalmente desarrollan el humor lingüístico.
Según Clarke las implicaciones de esta teoría del humor van más allá de la antropología. Podrían ayudar al estudio de posibles mecanismos de humor en otros primates e incluso dar lugar a la creación de una inteligencia artificial que pueda desarrollar sentido del humor y por tanto capaz de exhibir por primera vez una característica genuinamente humana.

Según Clarke el reconocimiento de patrones responde al cómo y al porqué encontramos ciertas cosas graciosas y ofrece una explicación al porqué existe el humor en cada sociedad humana.

Fuente: NeoFronteras, Ciencia y Tecnología.

Inglés con Gomaespuma: lechón 9

2010-06-14T00:35:00.000+02:00

Gráficos divertidos: OFERTA DE TRABAJO

2010-06-09T00:04:00.003+02:00

El sentido del humor no está en "paro"...

Humor ecológico: Contenedor de botellas

2010-06-05T00:20:00.008+02:00

Hoy 5 de junio, con motivo de ser el Día Mundial del Medio Ambiente un poco de humor ecológico:

Gráficos divertidos: ESCÁNER AEROPUERTO

2010-05-31T00:12:00.001+02:00

Inglés con Gomaespuma: lechón 8

2010-05-24T00:02:00.001+02:00

Taller Risoterapia, mayo 2010.

2010-05-19T23:31:00.010+02:00

TALLER RISOTERAPIA

Fecha: Sábado 29 de mayo del 2010.

Lugar: Hotel Bonalba Golf, Mutxamel, Alicante.
Horario: de 18:00 a 21:00 h.
Precio: 36 € (incluye coffee break)

Reservas: Victor - 648801449

El humor contemporáneo a escena.

2010-05-11T17:27:00.014+02:00

CICLO DE CINE:

"El humor contemporáneo a escena"

con la Sede de la Universidad de Alicante.

Se han recopilado algunas de las muestras más significativas del humor contemporáneo en nuestros escenarios, con un denominador común: la risa abierta e inteligente.

Las sesiones tendrán lugar a las 20:15 h. La asistencia es libre hasta completar la capacidad de la sala.

Viernes 30 de abril:
RUBIANES SOLAMENTE. Pepe Rubianes.

Viernes 7 de mayo:
ENTREMESES. Tricicle.

Viernes 14 de mayo:
SIT. Tricicle.

Viernes 21 de mayo:
EL FLORIDO PENSIL. Andrés Sopeña.

Viernes 28 de mayo:
LOS PREMIOS MASTROPIERO. Les Luthiers.

Gráficos divertidos: LA BÁSCULA

2010-05-10T00:24:00.003+02:00

Finalmente descubrí cómo pesarme...!

La felicidad no está fuera de ti

2010-05-05T14:31:00.003+02:00

"Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias.

LA FELICIDAD ES TU VOCACIÓN, OCUPACIÓN Y DESTINO CADA NUEVO DÍA QUE AMANECE.

El disfrute gozoso del instante que vives en este momento es el más importante y primordial de todos tus proyectos.

Con toda seguridad, la felicidad no se encuentra fuera de ti, sino que anida en tu interior y espera que con tus pensamientos y actitudes positivas y de esperanza la actives y dispongas el clima más adecuado para que se mantenga viva.

Recuerda que la felicidad no cabe en los corazones raquíticos de los pusilánimes, de los violentos y de los engreídos, no hace buenas migas con la ociosidad, con el egoísmo ni con la discordia, y no soporta a quien se deja dominar por sentimientos de envidia, venganza, celos y odio.

Siempre camina de la mano de la verdad, de la armonía, de la belleza y de la riqueza interior, de la sencillez y del amor."

Fuente: Optimismo Vital.
Autor: Bernabé Tierno.

Inglés con Gomaespuma: lechón 7

2010-05-03T00:24:00.003+02:00

El árbol de las risas

2010-04-26T00:01:00.001+02:00

El árbol de las risas - ARGENTINA

Esta historia comienza así: hace muchos años existía un famoso pueblito, alejado de la ciudad, llamado Glabilú. En el medio de la única placita que tenía, había un árbol, con hojas grandes, pequeñas, medianas, verdes, rojas, amarillas, celestes y muchos colores más. No sólo era hermoso, sino que regalaba sonrisas a toda la gente.

Cada vez que alguien se sentía un poquito triste, se iba hasta la plaza, se acercaba al árbol y automáticamente se empezaba a reír. Para los chicos, Risitas, que así lo llamaban a su árbol, era un amigo más.

Esperaban ansiosos que llegara la tarde para poder ir a jugar junto a él. Se trepaban en sus ramas, le cantaban canciones, se divertían mucho.

Una noche, el Señor Gogó, que era del pueblito vecino, fue hasta la placita. Miró para todos lados, se fijó que no hubiese nadie, y se acercó al árbol en puntitas de pie. Era un hombre muy malo y serio, y no le gustaba que sus vecinos siempre estuvieran alegres. Entonces, empezó a arrancarle las coloridas hojas a Risitas y a patearle su tronco ¡con mucha bronca!.

El pobre árbol empezó a reír cada vez menos... hasta dejarlo de hacer por completo. Y cuando lo hizo, el Señor Gogó se fue satisfecho a su pueblo. A la mañana siguiente el árbol amaneció enfermo, casi muerto. La gente se puso muy triste cuando lo vio, y la risa desapareció de sus caras. Entre ellos se miraban y se preguntaban: ¿qué le habrá pasado? ¿quién lo lastimó?. Se pusieron a juntar sus hojitas, a cuidarlo, a regarlo, pero Risitas seguía igual. Hasta que un día, decidieron que la forma para curarlo era darle lo mismo que el siempre les dio a ellos: RISAS. Se juntaron todos, hicieron una ronda alrededor del árbol, se agarraron de las manos y empezaron a reír. Y rieron cada vez más fuerte, tan fuerte que hasta la tierra comenzó a vibrar. Risitas empezó a tomar vida, le volvieron a salir sus coloridas hojas y con ellas, su alegría.

Empezó riéndose bajito, casi no se lo oía, pero terminó riéndose tan alto que hasta contagió al Sol. Comenzaron a crecer muchas y muchas flores a su alrededor y se formó un arco iris, el más bello que habían visto en toda su vida.

La risa empezó a contagiar a los pueblos vecinos y llegó hasta la casa del Señor Gogó, y sin darse cuenta, de sus labios, comenzaron a salir risas.

Y colorín, colorete, a este cuento se lo llevó un cohete.

Inglés con Gomaespuma: lechón 6

2010-04-19T00:09:00.004+02:00

5ª CONFERENCIA EUROPEA DE PSICOLOGÍA POSITIVA

2010-04-12T00:06:00.002+02:00

23-26 JUNIO COPENHAGUE (DINAMARCA)

PONENTES CONFIRMADOS: Mihaly Csikszentmihalyi, William Damon, Michael Eid, Antonella Delle Fave, Barbara Fredrickson, Howard Gardner, Felicia Huppert, Corey Keyes, Willibald Ruch, Wilmar Schaufeli, Ruut Veenhoven.

http://www.ecpp2010.dk/

Buena Semana "Santa"

2010-03-29T00:02:00.000+02:00

Cultivar la actitud mental positiva.

2010-03-22T00:10:00.001+01:00

¿Cómo cultivar una actitud mental positiva? La respuesta a esta pregunta la podrás encontrar en el siguiente vídeo que realizó el psicólogo Charan Díaz (Barcelona, España). Expone 14 trucos simples que puedes aplicar cada día de tu vida.

Inglés con Gomaespuma: Lechón 5

2010-03-15T00:01:00.000+01:00

¿Cuán feliz eres?

2010-03-08T00:09:00.002+01:00

Una de las grandes preocupaciones del hombre radica en la búsqueda de la felicidad. Es decir, que todos quieren ser felices, pero ¿Qué significa ser feliz y que nos da la felicidad? Obviamente cada cual tendrá sus propios intereses y sus particulares puntos de vista para responder estas cuestiones. Sin embargo, la investigación psicológica nos puede brindar algunos alcances sobre este tema. Primero responderemos la segunda interrogante a la luz de las investigaciones que se han realizado en todo el mundo. Las respuestas más comunes serían que la felicidad nos la proporciona el dinero, la salud, el amor de una pareja, la inteligencia o la belleza. Veamos...

Se han realizado estudios sobre si la gente bella o atractiva es más feliz que los no tan bellos o guapos. La relación entre belleza física y felicidad es baja. Sin embargo, un aspecto significativo de la belleza es la sonrisa. En ese sentido, como lo revelan los estudios de Dacher Keltner y LeeAnne Harker de la Universidad de Berkeley, las mujeres con un tipo de sonrisa expresiva tienen más probabilidad de casarse, mantener su matrimonio y de experimentar mayor bienestar personal a lo largo de sus vidas. Otros estudios han relacionado la sonrisa con la salud y el tiempo de vida, concluyendo que las personas que más sonríen se mantienen más sanas y viven más tiempo.

Si su respuesta es la salud, los psicólogos han encontrado que las personas que tienen una salud deficiente, no necesariamente son infelices; y que quienes se encuentran en perfecto estado físico tampoco son definitivamente felices. Martín Seligman, nos dice que la buena salud objetiva apenas guarda relación con la felicidad, lo que importa es nuestra percepción subjetiva de nuestro estado de salud. De hecho existen casos de personas que aunque padecen enfermedades terminales o “incurables”, vivencian un elevado nivel de emociones positivas. Otros aunque presentan discapacidades y limitaciones físicas y hasta mentales, se consideran felices. Un caso llamativo es el del ciclista americano Lance Armstrong, que a pesar de haberle detectado cáncer en el cerebro, los pulmones y los testículos, se sobrepuso a la enfermedad ganando siete años seguidos el Tour de Francia y todo ello gracias a su optimismo.

Si piensa que el dinero es la solución a sus problemas y que le puede brindar la felicidad completa, también está equivocado, pero no del todo.
Estudios hechos en países pobres como la India, Nigeria o Haití, revelan que la gente a pesar de no contar con bienes materiales o recursos financieros vastos puede ser feliz. Por otro lado, existen casos trágicos de personas acaudaladas que terminan suicidándose, a pesar de poseer dinero, belleza, salud y poder. Ahora bien, lo cierto es que las personas que viven en extrema pobreza sí experimentan mayores sentimientos de infelicidad que las personas cuya situación económica no sobrepasa los límites de la hambruna y el desamparo totales. O sea que el dinero sólo se asocia con la felicidad cuando éste garantiza la satisfacción de las necesidades básicas como alimento, abrigo y vivienda y recreación.

En el caso de la inteligencia, esta virtud no garantiza la felicidad. Existen intelectuales destacados como el filósofo Ludwing Wittgeinstein o el escritor Ermest Hemingway (ganador del premio Nobel en literatura) que tenían vidas desdichadas, tal es así que este último terminó suicidándose. En la actualidad se sabe, gracias a los estudios de investigadores como Bárbara Fredrickson, que las emociones positivas favorecen la comprensión, la creatividad y la capacidad para resolver problemas. Habilidades todas estas que se relacionan con la capacidad intelectual. En esta misma línea, Lisa Aspinwall de la Universidad de Utah reunió pruebas que demuestran que a la hora de tomar decisiones, las personas felices pueden ser más sabias que las personas depresivas.

Si su respuesta es que el amor garantiza la felicidad, se acerca más a la respuesta correcta, pero sólo parcialmente. El amor de los demás o de una pareja, entendido como aceptación social es una variable que se relaciona con la felicidad. Las personas más sociables por ejemplo suelen, aunque no en todos los casos, sentirse más felices que aquellos que se aíslan o que son solitarios. Esto es así porque los amigos, la pareja y los compañeros de estudio o de trabajo, actúan como soportes sociales que nos ayudan a enfrentar los problemas. Un dato que apoya esta idea, es que las personas casadas son más felices que las solteras en todo el mundo y que además los solteros tienen mayor probabilidad de enfermar física o psicológicamente. Ahora bien, el amor por uno mismo, entendido como autoestima, suele ser un mejor predictor de la felicidad de las personas.

Acercándonos más a la respuesta que nos brinda la investigación psicológica, diremos que los psicólogos diferencian entre la felicidad como estado y como condición. Todos vivenciamos estados de felicidad temporal pero no por eso somos felices. La felicidad como condición es aquella felicidad que define el estado constante de una persona. En ese sentido, las personas felices tienen las siguientes características: suelen ser optimistas, poseen una elevada autoestima, perciben que tienen control sobre las situaciones de su entorno y se sienten autorrealizadas. Este último aspecto es esencial para definir la felicidad, ya que la autorrealización es la variable psicológica que más se asocia con la felicidad. Se entiende por autorrealización la satisfacción que devienen del goce de la realización de las actividades que a una persona le satisface hacer. Es decir que mientras una persona se dedique a hacer lo que le más gusta tendrá mayores posibilidades de sentirse feliz, al margen del dinero, la salud, la belleza o el amor de otros.

Este aspecto tiene varias implicancias, como los factores vocacionales y las oportunidades del entorno. Pero con todo lo dicho hasta ahora, podemos concluir que la felicidad depende de uno mismo, de cómo se perciba, de cómo perciba las condiciones de su entorno y en definitiva, de si le satisface o no lo que hace. Otra variable que se asocia a la felicidad el la conducta prosocial. Entendemos por conducta prosocial, aquella que se orienta a la ayuda material o emocional hacia otras personas. Es decir, que mientras más ayudemos a los demás, tendremos la oportunidad de vivenciar emociones positivas como la felicidad. Esta variable se asocia directamente con un rasgo de la personalidad, calificado como bondad. Las personas bondadosas (generosas, caritativas y solidarias) suelen ser más felices que las menos bondadosas. Si Usted intenta ayudar a los demás es buen comienzo para experimentar estados de felicidad de forma permanente. Ello, vinculado con una autoestima positiva, autocontrol, optimismo y una vocación definida por las actividades que realizamos son los ingredientes de una vida sana y feliz.

Ya para terminar nos plantearemos una última interrogante ¿Por qué hacer las cosas que nos gustan nos dan felicidad? Evidentemente por el goce que sentimos al realizarlas, pero además porque al dedicarle tiempo y esfuerzo a lo que nos agrada adquirimos sin quererlo, destrezas y habilidades en esas actividades, lo cual nos hace más competentes y por ende nuestra autoestima se fortalece. Es decir que al realizar las actividades que nos gustan sentimos alegría, sentimientos de competencia, y todas estas emociones positivas nos conducen a la felicidad de la mano de la autorrealización. Recuerda que mientras tengas ganas de se feliz, no existirán obstáculos que te detengan en la vida. Valora lo que tienes y deja de lamentarte por lo que te hace falta. Ser feliz es un derecho que tú tienes, pero depende sólo de ti ser feliz.

Artículo de Walter Lizandro Arias Gallegos

Fuente: XING, Grupo de Psicología Positiva, Humor y Risa (IMER)

Curso formación en Yoga de la Risa (Alicante)

2010-03-02T00:06:00.015+01:00

Ya tenemos una nueva promoción de monitores instruidos

en la modalidad Yoga de la Risa:

En febrero del 2010 tuvo lugar una nueva edición de formación en Yoga de la Risa, método fundado por el Dr. Kataria para practicar la risa a través de sencillos ejercicios de entrenamiento, simulación y práctica de la risa. El curso fue realizado en Alicante, acudiendo a éste alumnos de distintas provincias (Madrid, Barcelona, Zaragoza, Murcia, Girona, Lérida, etc.) que esperamos pongan pronto en marcha clubs de la risa para su práctica regular.

¿Y qué podemos hacer si no tenemos ganas de reír?
La carcajada sonora es la más beneficiosa para la salud, dado que desencadena en nuestro cuerpo ondas que transmiten vibración por los distintos tejidos del organismo, produciendo un efecto de activación, distensión y relajación. Por ello es importante reír cuando tenemos ganas liberando el sonido de la carcajada.
Hay momentos de nuestras vidas en los que no tenemos ganas de reír, no encontramos motivos o no nos permitimos soltar nuestra mente y nuestro cuerpo a la risa. En esos casos el Yoga de Risa ayuda a reír, con la única condición de que "decidamos reír". Se trata de una decisión, de un "quiero" más que de un "puedo". Si no tenemos ganas podemos decidir reír, simulando la carcajada que nos familiariza con sus sonidos y su expresión, y nos va conectando con la risa a través de una actitud juguetona, el contacto visual y el contagio. Porque de siempre sabemos que la risa es contagiosa.
Para conectar con la risa es recomendable dejar la mente descansar, evitar los juicios hacia uno/a mismo/a y hacia los compañeros, entregarse desde el descubrimiento y el compartir con los demás.

¿Son iguales todas las sesiones de Yoga de la Risa?
No, cada monitor especializado tiene su estilo, y el éxito está en que éste se haya cultivado en esta disciplina sintiéndose cómodo con ella, siendo creativo, y confiando plenamente en las posibilidades que ofrece. Cada grupo tiene una personalidad distinta y la actitud con la que sus miembros acuden a las sesiones también marca en gran medida la línea de cada una de ellas, debiendo adaptar el monitor cada sesión a las circunstancias del momento.

"Decide reír porque la risa es beneficiosa para el cuerpo, la mente y el alma."

Autora: María H. Bascuñana

Inglés con Gomaespuma: Lechón 4

2010-03-01T00:07:00.002+01:00

En este curso de inglés no es extraño encontrar personajes famosos de España: si en la primera lección aparecía el presidente Zapatero, en ésta nos encontramos con el rey Juan Carlos...

Fiesta Clown Club Alicante

2010-02-25T13:21:00.004+01:00

27 de Febrero, 18:30 horas.
"SUEÑOS"

Aviso importante: NO ES UN ESPECTÁCULO INFANTIL

Más información en: http://www.clownclubalicante.blogspot.com/

Vivir despeinada

2010-02-22T00:06:00.002+01:00

Por Mafalda...

Todos deberíamos atender esta frase con intensidad, sin poses, disfrutando cada momento, cada experiencia, cada afecto. Sin lugar a dudas, seríamos mucho más felices.

"Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad".

El mundo está loco. Definitivamente loco. Lo rico, engorda. Lo lindo sale caro. El sol que ilumina tu rostro arruga.

Y lo realmente bueno de esta vida, despeina:
- Reírte a carcajadas, despeina.
- Hacer el amor, despeina.
- Viajar, volar, correr, meterte en el mar, despeina.
- Quitarte la ropa, despeina.
- Besar a la persona que amas, despeina.
- Jugar, despeina.
- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.
- Bailar hasta que dudes si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, te deja el pelo irreconocible…

Así que como siempre cada vez que nos veamos yo voy a estar con el cabello despeinado.

Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz de mi vida. Es ley de vida: siempre va a estar más despeinada la mujer ( o el hombre) que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la (el) que elija no subirse.

Puede ser que me sienta tentada a ser una mujer impecable, peinada y planchadita por dentro y por fuera. El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, come sano, camina derechita, ponte seria… Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿cuando me van a dar la orden de ser feliz? Acaso no se dan cuenta que para lucir linda, me debo de sentir linda… ¡La persona más linda que puedo ser!

Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo, vea a la mujer que debo ser. Por eso mi recomendación a todas las mujeres y también a los hombres:

Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Baila, Enamórate, Relájate, Viaja, Salta, Acuéstate tarde, Levántate temprano, Corre, Vuela, Canta, Ponte linda, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta,y sobre todo... ¡deja que la vida te despeine!

Lo peor que puede pasarte es que, sonriendo frente al espejo, te tengas que volver a peinar.

Inglés con Gomaespuma: Lechón trí (3)

2010-02-15T00:07:00.000+01:00

El sentido de la vida

2010-02-08T00:04:00.002+01:00

Victor Frankl es médico y fundador de la logoterapia, una escuela psicológica que tiene como idea principal el hecho de que toda vida humana, incluso en las peores circunstancias, es digna de ser vivida, en definitiva, tiene un sentido que el hombre debe encontrar ya que no le viene dado a la conciencia de manera inmediata. El sentido ayuda a mitigar el propio sufrimiento ya que existen muchas formas diferentes de enfrentarse a él. Victor Frankl sobrevivió a los campos de concentración nazi, perdiendo a sus familiares. En tales circunstancias, Frankl luchó internamente para no dejarse vencer interiormente y dejarle ganar la batalla al sin sentido.

Para Frankl el amor es una de las mayores fuentes de motivación en la vida: ese motor que nos guía y nos protege del frío que produce la soledad y el desconsuelo. De hecho, muchos de los enfermos que se encuentran sufriendo a veces desean morir no tanto por el dolor de la enfermedad como por la soledad que experimentan. Como ya explicaba Tomás de Aquino en sus obras, el consuelo y alivio de los seres queridos es fundamental para mitigar la tristeza puesto que el peso de este sentimiento se reparte entre varias personas al ser compartido.

La tristeza produce agotamiento puesto que las emociones también pueden ser somatizadas, de hecho, uno de los síntomas que experimentan los enfermos de depresión es el cansancio constante.

El pensamiento de Victor Frankl está impregnando de esperanza y humanismo: el hecho de dotar de sentido experiencias tales como la enfermedad o la muerte produce consuelo en el ser humano ya que aporta razones o motivos para sobrellevar de una manera más optimista esa carga tan difícil. Así afirma: “no hay ninguna situación en la vida que realmente carezca de sentido. Esto significa que los aspectos aparentemente negativos de la existencia humana, y en especial esa triada trágica en la que se incluyen dolor, culpa y muerte, pueden también llegar a transformarse en algo positivo cuando se afrontan con la postura y actitud correctas” . Es decir, cuando se hace una lectura adecuada de los hechos. Una lectura fundamentada en motivos y razones concretos que pueden ser totalmente subjetivos pero que serán validos para esa persona. La búsqueda de sentido es una motivación en el camino de la felicidad. Ese reto que nadie debe perder de vista incluso en las peores circunstancias cuando parece que todo está perdido.

Por esta razón, afirma Frankl que la labor del médico no es meramente restituir la salud corporal del paciente sino también ayudarle a encontrar la actitud adecuada para enfrentarse a su situación mediante la escucha y la comprensión de su historia. Es decir, entre el médico y el paciente se establece una relación personal. El hombre es un ser de una grandeza y una nobleza extrema, por esta razón, el autor afirma que un médico que no se haga cargo de este tipo de funciones no se diferenciará en nada de un veterinario, con la diferencia de que el objeto de estudio es distinto: en un caso, las personas, en otro, los animales.

La psicología de la «voluntad de sentido» propia de la logoterapia se opone a la psicología de la «voluntad de placer» propia de la escuela freudiana, y a la psicología de la «voluntad de poder» propia de Adhler. De hecho, Frankl mantuvo contacto al principio de su carrera con Freud, sin embargo, abandonó tal corriente de pensamiento porque consideraba que reducía al ser humano a pura biología. Victor Frankl también se percata de la dimensión espiritual de la persona.

Frankl describe que existen cuatro vías que ayudan a dotar de sentido la existencia humana siempre y en cualquier circunstancia:
- El trabajo.
- La creatividad.
- La actitud personal.
- El sentido del humor.

“El hombre en busca de sentido” es la obra en la que Frankl describe la dureza de su experiencia en el campo de concentración: falta de alimento, exceso de trabajo, malas condiciones de higiene, conciencia de las pocas opciones de supervivencia, incomunicación con los seres queridos, soledad, trato inhumano… En aquellas condiciones infrahumanas, Frakl cuenta que muchos de sus compañeros en el campo se dejaron vencer por el sin sentido, sin embargo, él luchó para mantener viva la esperanza en su vida.

Autora: Maite Nicuesa

Fuente: www.tallerdeieyfilosofia.blogspot.com

Exposición fotográfica

2010-02-06T12:54:00.006+01:00

Inglés con Gomaespuma: Lechón tú (2)

2010-02-01T00:06:00.000+01:00

Humor sin derechos reservados

2010-01-27T00:01:00.002+01:00

La Comisión de Cultura y Educación de la UE recibirá el día 3 de febrero a Red SOStenible en el que presentará la Carta elaborada con sus demandas y las problemáticas específicas de la situación española, tras la ya conocida "Carta para la innovación, la creatividad y el acceso al conocimiento".

Queremos aportar un poquito de humor al asunto, a través de un vídeo idea de EFF y traducido por EXGAE: "Hitler no ama el derecho a parodia, Hitler no ama el P2P".

Buen humor y creatividad

2010-01-25T00:02:00.001+01:00

Una prueba psicológica concluye que la gente de buen humor es mejor que las demás en las tareas en las que se necesita creatividad, aunque se distraen más fácilmente y se concentran peor en una tarea en concreto.

El experimento se realizó en la Universidad de Toronto por un grupo de psicólogos dirigidos por Adam Anderson. Éste sugiere que la gente alegre es más receptiva a todo tipo de información. Siendo más positivo, el individuo tiene mejor acceso a cosas que normalmente ignora y tiene una visión más panorámica del mundo.

Por el contrario, según los investigadores como ya propusieron hace tiempo, las emociones negativas hacen que las personas tengan una “visión túnel” o un filtro a su atención. Las emociones positivas rompen el filtro y aumenta la creatividad, pero deterioran la concentración al dispararse las distracciones.

Los resultados se publicaron en Proceedings of the National Academy of Sciences.

Inglés con Zapatero: Lechón 1

2010-01-18T00:17:00.000+01:00

Todos tenemos nuevos propósitos para el año nuevo, igual uno de ellos es perfeccionar tu nivel de inglés. Por eso a partir de ahora vamos a utilizar esta sección para tratar sencillas lecciones de inglés que seguro te ayudarán a mantener el ánimo en la consecución de tu logro.

Humor Dietético: escaleras cardiosaludables

2010-01-11T00:06:00.005+01:00

Es momento de enfrentarnos a esos kilos de más que hemos cogido en estos días de fiestas y dulces navideños. Una excelente opción es adoptar el hábito de subir escaleras y olvidar los elevadores eléctricos, siempre acompañado de buen humor.
Lo que hay que hacer para que la gente se anime con ello...!

risamediterránea

I Congreso Nacional de Psicología Positiva

Meditación Mindfulness, nuevo libro Vicente Simón

Variables para la felicidad

Los tres pecados

El buen y el mal amor

Pensamiento Positivo en la infancia

El ejemplo de los padres

Humor gráfico navideño

Gala Benéfica PayaSOSpit​al

Investigadores internacionales se citan en la UA para conocer qué es el humor y la ironía‏

Reflexiones...

Reflexiones sobre pared

Humor Deportivo: Spinning

Recortes sanitarios

Vivir es un asunto urgente

Bailando por el mundo

Cerrado por vacaciones

Los kilos de más...

Una visión positiva de la vida protege del infarto cerebral

A un paso de mejor tu vida...

Cáncer de colon

"Las personas que se ríen sufren menos infartos y tienen hasta cuatro años más de vida"

Toma una sonrisa

Humor Gráfico: Democracia Real Ya

DOUG COLLINS, EL HOMBRE CON LA RISA MÁS CONTAGIOSA DEL MUNDO

LA RISA TOMA LA CALLE COMO PROTESTA

¡FELIZ DÍA MUNDIAL DE LA RISA!

Actualidad con humor: eurodiputados

La importancia de ser previsor y perseverante...

Humor gráfico: límite de velocidad

Testimonio desde Japón: el valor de una sonrisa.

Conferencia-debate: Habilidades Sociales, Confianza y Asertividad

Curso formación en Yoga de la Risa (Alicante)

Conferencia-debate: Psicología del Cambio

Sonrisas para los Niños Hospitalizados en el Hospital General de Alicante

Sé feliz

CICLO DE CONFERENCIAS: Psicología Positiva

¡Dios, tengo tripita!

Curso de Risoterapia en Alicante

Humor gráfico: peligros del tabaco

Próxima Formación en Yoga de la Risa

Actualidad con humor: "Los toros están siendo atacados..."

Lengua hablada, preferencias y estado de humor.

Actualidad con humor: Reyes Magos sin humos

Actualidad con humor: Ley de Sinde

Celebrando la navidad con COCEMFE

Humor político: ataque de risa a Bill Clinton

Magia solidaria para producir sonrisas

Humor político: ataque de risa en el Parlamento Andaluz

Actualidad con humor: la YE

Humor político: ataque de risa en rueda de prensa

CICLO DE CONFERENCIAS: Psicología Positiva

Humor dietético: La Talla 38

Humor gráfico: Haloween

Actualidad con humor: mineros chilenos

Gráficos divertidos: jubilación a los 70

Inyección económica en Psicología Positiva

Adiós turistas!!

Pensamiento ganador

Espectáculo "Vida Clownyugal"

II Festival del Humor de Alicante

Reducir la posibilidad de cáncer

Hasta pronto

Humor urbanístico

Humor informático: El cuerpo humano en HTML

Disfruta de las vacaciones!!

La mosca Paul

Homor Gráfico: Mafalda en la playa

Frases verídicas de futbolistas

Humor Feminista: Creación del hombre

Curso de Risoterapia: Cómo mejorar el séntido del humor

Humor futbolístico II: SIN SENTIDO DEL HUMOR

Humor futbolístico: Adopción hijo de ilicitano.

Sobre el origen y mecanismo del humor

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